domingo, 24 de janeiro de 2016

Guia das bebidas anticelulite: receitas de chás, sucos e vitaminas contra seus furinhos

Guia das bebidas anticelulite: receitas de chás, sucos e vitaminas contra seus furinhos

Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente e se manter hidratada são medidas básicas que combatem e evitam de forma eficaz o aparecimento de celulite. Mas se além de uma vida saudável e tratamentos estéticos você ainda precisa de uma ajuda extra para acabar com os terríveis furinhos, saiba que pode apostar em bebidas naturais como chás, sucos e vitaminas anticelulite. Conheça guia com as melhores receitas:

Shake anticelulite




Ingredientes:


  • 1 copo (200 ml) de água-de-coco
  • 1 fatia fina de abacaxi
  • 1 fatia fina de melão
  • ½ colher (sopa) de salsinha  
  • ½ colher (sobremesa) de linhaça  
  •  ½ colher (sopa) de Bioprotein ou leite de soja em pó.

Modo de preparo:

Para preparar o shake que combate a celulite basta bater todos os ingredientes em um liquidificador, adicionando gelo.

Vitaminado da nutricionista da Paolla Oliveira


Ingredientes

  • 1 colher de chá de cavalinha;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 1 maçã;
  • 1 cenoura pequena;
  • 3 pedras de gelo.

Modo de preparo:

Aqueça a água e colocar a cavalinha em infusão por 4 minutos, coloque o chá para gelar e bata com o restante dos ingredientes no liquidificador e consuma sem coar.

Suco anticelulite


Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi 
  • 150 ml de água ou água de coco natural
  • 3 folhas de hortelã 
  • 1 colher de chá de linhaça dourada 
  • 1 colher de cafezinho de gengibre ralado 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome no lanche da tarde ou na ceia.

Chá de hibisco contra celulite


Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de hibisco

Modo de preparo:

Aqueça a água até levantar fervura. Desligue o fogo e acrescente as folhas secas. Abafe e deixe apurar por 5 a 10 minutos. Coe e consuma.

Suchá contra celulite


Ingredientes:

  • 1 colher de chá de cavalinha
  • 1 xícara de chá de água
  • 1 maçã
  • 1 cenoura pequena
  • 3 pedras de gelo.

Modo de preparo:

Aqueça a água e coloque a cavalinha em infusão por 4 minutos. Depois, coloque o chá para gelar e bata com os demais ingredientes no liquidificador. A dica é ingerir a bebida sem coar.




fonte:bolsa de mulher
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