12 coisas que mais dão caspa: vai te surpreender quantas delas você faz sempre

Esqueça o mito de que caspa é sinônimo de falta de higiene. O couro cabeludo é formado de pele, que descama devido à perda de células mortas e à chegada de células vivas. Uma descamação fininha é normal, mas quando há perda de pedaços de pele, de crostas maiores e mais brancas, pode haver uma inflamação chamada dermatite seborreica, nome técnico da caspa.

Hábitos que causam caspa

A descamação excessiva do couro cabeludo pode ser desencadeada por fatores hormonais, mudanças bruscas de clima e pelo estresse. Veja algumas das causas mais comuns:

1. Usar a unha na hora de lavar o couro cabeludo pode aumentar a quantidade de descamação e provocar mais oleosidade do couro cabeludo. Não use unha, apenas a polpa do dedo;

2. Lavar os cabelos com água muito quente. No inverno, o aparecimento de caspas aumenta porque a água quente resseca o couro cabeludo, aumentando a oleosidade e piorando a caspa;

3. Não remover completamente o xampu e o condicionador para evitar a produção de glândulas sebáceas;

4. Aplicar creme para pentear ou produtos leave in em excesso, diretamente no couro cabeludo, deixando o local cheio de resíduos;

5. Não secar o cabelo com secador ou usá-lo excessivamente, ou com jato de ar em temperatura muito alta. Use o secador de cabelos com moderação;

6. Optar por qualquer shampoo anticaspa de supermercado. Muitas fórmulas comerciais de combate à caspa agravam ainda mais a oleosidade do cabelo;

7. Ingerir bebidas alcoólicas, que inibem a atividade de algumas vitaminas do complexo B que atuam na raiz dos cabelos;

8. Estresse descontrolado, porque o estímulo nervoso faz as células se dividirem mais rapidamente;

9. Lavar excessivamente a cabeça. Passe a lavar os cabelos com menos frequencia, em dias alternados, porque o excesso de limpeza pode aumentar a produção de sebo no couro cabeludo para repor a oleosidade;

10. Alterações nos hormônios sexuais e nas glândulas suprarrenal e da tireoide podem causar caspa;

11. Prender ou dormir com os cabelos úmidos, deixando o couro cabeludo abafado, usando toucas, turbantes ou boinas. Isso pode piorar o problema da caspa;

12. Utilizar produtos químicos no couro cabeludo como tinturas e produtos alisantes também podem provocar o ressecamento, irritação ou vermelhidão na pele, causando descamação;

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